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冬季小兒風寒感冒吃什么食物緩解

2019年10月24日 17:41閱讀次數:0
冬季小兒風寒感冒吃什么食物緩解?風寒感冒者還要忌食生冷瓜果及冷飲,如豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕等食物。那么,冬季小兒風寒感冒吃什么好呢?
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冬季小兒風寒感冒吃什么食物緩解

1、洋蔥:洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。

2、大蒜:大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含硫化丙烯”的辣素,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

3、南瓜:南瓜既可以作為菜也可以當糧食,南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。

4、生姜:性溫,味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。

5、蔥白:性溫,味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

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冬季小兒風寒感冒食療方推薦

姜棗紅糖水:適合月齡:6—12個月

原料:姜1小塊,紅棗3枚,紅糖少許

做法:

1、生姜去皮切成細絲,紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然后放入紅糖,再煮開就可以了。

2、撈出姜絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶。姜味辛辣,如果你擔心你的寶寶還不能適應,可以少放。

3、糖會加重寶寶消化系統的負擔,適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放。

4、姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效,適用于風寒感冒。

大白菜根蔥白水:適用月齡:4—12個月

原料:蔥白一段,大白菜根1塊

做法:

1、將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸。

2、撈出蔥白和大白菜根殘渣,把湯水晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶。

3、大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白發汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。

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冬季小兒風寒感冒不能吃什么

風寒感冒者還要忌食生冷瓜果及冷飲,如豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。

一般而言寒涼水果有西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子(包括柿餅)、山竹、蕃茄。熱性水果有龍眼荔枝芒果、榴連。 

平性水果有蘋果、葡萄、柳橙、木瓜草莓櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。

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